Tag Archive: okres

okres

Węglowodany po treningu trzeba systematycznie uzupełniać

biegacz
Nie będzie miało znaczenia ile czasu będziemy spędzać na siłowni, jeżeli nie będzie to wsparte właściwymi działaniami. Może się okazać, że będziemy tutaj przebywać całe dnia, a rezultatów o których myśleliśmy nadal nie będzie widać. Dlatego właśnie tak istotne będzie to, żebyśmy mieli odpowiednią wiedzę i żebyśmy posiadali kogoś, kto będzie poprawiał wszystkie nasze zachowania, kiedy okażą się być one błędnie wykonywane.