Tag Archive: okres

okres

Węglowodany po treningu trzeba systematycznie uzupełniać

biegacz
Nie będzie miało znaczenia jak wiele czasu będziemy spędzać na siłowni, jeśli nie będzie to poparte właściwymi zachowaniami. Ma szansę się okazać, że będziemy tam spędzać calutkie dnia, a rezultatów o jakich myśleliśmy ciągle nie będzie widać. Przez to właśnie tak istotne jest to, byśmy posiadali właściwą wiedzę i żebyśmy posiadali kogoś, kto będzie korygował wszelkie takie zachowania, gdy okażą się być one błędnie wypełniane.