Opracowując swój codzienny jadłospis musimy bezsprzecznie zwrócić uwagę na to, by potrawy były tworzone ze sprawdzonych produktów naturalnego pochodzenia. Gotowe produkty nie zawsze mogą poszczycić się odpowiednimi certyfikatami, dlatego trzeba dokładnie przyglądać się składom oraz opakowaniu ogólnie.